A tisztítókúrák lényege, a szervezet megszabadítása a káros méreganyagoktól, legismertebb formája a léböjtkúra. Legtöbbjükkel a testi és szellemi frissesség fokozása mellett, gyorsan megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól is. Én időről időre, szeretek végigcsinálni egyet. Évente általában négyet szoktam, tavasszal, nyáron, ősszel és télen. Legutóbb a Neera kúrát próbáltam, most pedig a Dr. Steinberger 5 napos tisztítókúrán volt a sor. Múlt héten meg is csináltam, íme a tapasztalataim: A Dr. Steinberger italokról azt kell tudni, hogy 100%-ig természetes alapanyagból készültek, tehát csak a kifacsart gyümölcs-és zöldséglé van bennük, hozzáadott cukrot pedig nem tartalmaznak. A kúra 5 napig tart és minden nap már-más italt kell fogyasztani. A Neera kúrával ellentéten, emellett lehet enni, reggelire 2, tízóraira 1, ebédre 2, uzsonnára 1 és vacsorára szintén 1 szelet rozskenyér fogyasztása ajánlott. Én ezt nem teljesen követtem, mert nekem ez a kenyérmennyiség soknak bizonyult. Néhány étkezésnél a rozskenyeret, puffasztott rizzsel helyettesítettem.
Sziasztok! 😊 Egy kicsit késlekedtem a beszámolóval, ezért elnézéseteket kérem. Június 12-én kezdtem meg a kúrát. 3 napot csináltam végig, később fogom részletezni ennek okait. Azt előre megemlíteném, hogy az én elsődleges célom a tisztulás volt, nem a súlyvesztés. Úgy tudom, hogy többen fogyás céljából végzik, nos Nekik ez a beszámoló nem lesz túl kecsegtető, ugyanis az én súlyom 1 grammot sem változott. Hozzáteszem, nem is indultam súlyfelesleggel. Ebben az összefoglalóban a fizikai tapasztalataimat fogom megosztani. Az étkezésemről pár szóban: növényi étrendet követek, 95%-ban gluténmentesen, és kerülöm a hozzáadott cukrot. Kávét 2 hónapja nem fogyasztottam, alkoholt pedig 5 hónapja a kúra kezdetekor. A kúra során minden napra meg van adva, hogy melyik gyümölcs- vagy zöldséglevet kell fogyasztani. 1 üveg 7, 5 dl, 5 alkalommal kell 1, 5 dl levet elfogyasztani. Emellett javasolt naponta legalább 3 liter víz, illetve reggelire és ebédre 2 szelet, tízóraira, uzsonnára és vacsorára 1 szelet rozsos kenyér.
1 szelet 3-4 grammnak felel meg. Én a rozsos kenyér helyett sütöttem gluténmentes kenyereket (Szafi és Éden Prémium). A vitaminjaimat végig szedtem (B12, C, D és multivitamin). Most pedig nézzük a részleteket: Nap – Búzafűlé Súlyom: 47, 8 kg Vízfogyasztás: 3, 5 l Mozgás: 7 km gyaloglás Erő: a megszokottnál kicsit gyengébb voltam, főként délelőtt Fejfájás: 1-2 percig enyhe nyomást éreztem, de csak ezen a napon. Úgy gondolom, hogy a fejfájás a koffeinmentes életmód miatt kerülhetett el, de ez csupán feltételezés. Emésztés: rendben Puffadás: nem jelentkezett Egyéb: Ízek és gyümölcsök hiányoztak Reggeli: 06:00 Kifejezetten örültem a búzafűlé édeskés ízének, a reggelit követően teltség érzetem volt, de 2 óra múlva már kezdtem éhes lenni. Tízórai: 09:00 Éhes voltam. Újra 2 óra teltség érzetet biztosított, de a víz segített. Ebéd: 12:00 Éhes voltam, picit szédültem. Uzsonna: 15:00 Éhes voltam. Vacsora: 18:30 Ekkor már nem voltam olyan éhes, mint az előző étkezéseknél, tovább is bírtam étel nélkül Este 9-kor újra éhes lettem, ekkor viszont már csak vizet ittam.
1. nap: Zöldbúzafű koktél A lé színe eléggé elrettentő és az illata sem megnyerőbb. Bevallom őszintén, én negyed órát álltam felette és farkasszemet néztem vele, mire végül sikerült rávennem magam, hogy megkóstoljam. Nos, kár volt húznom az időt, mert a az ízének köze sincs a kinézetéhez, ugyanis nagyon finom, gyümölcsös. Így az első nap kicsit sem volt megterhelő. Zöldséglé A zöldséglének főleg paradicsom íze van. Szerencsére ezen a napon egész napos fotózáson voltam, úgyhogy nem nagyon tudtam foglalkozni azzal, hogy jó vagy rossz íze van az italnak. Éhesnek nem éreztem magam, ugyanis megengedett a rozskenyér fogyasztása. Ananászlé Ezt a napot vártam a legjobban és nem kellett csalódnom. Az ananászlének isteni finom íze van, ez volt a kedvencem! Viszont elkezdem unni a rozskenyeret és a puffasztott rizst. 4. nap: Céklalé Na, nekem ez volt a legnehezebb, mivel nem igazán kedvelem a cékla ízét! Már túl vagyok a felén, így eszembe sem jutott feladni! Kitartás… Sárgarépalé Utolsó nap! Ez azért volt nehéz, mert már annyira nagyon közel volt a vége!
A Naturland és a Herbária teakeverékei között több terméket is találhatunk erre a célra. Közeleg a tavasz, ilyenkor sokakban felmerül a fogyás gondolata, vagy csak egyszerűen szeretnénk szervezetünket tehermentesíteni. Bármely terméket vagy lehetőséget is választjuk fontos szerepet játszhat a megfelelő testmozgás, amely nemcsak az anyagcsere megélénkítésében fontos, hanem az egész szervezetünk egészségének megőrzésében is.
Kezdőlap Különlegességek Dr. Steinberger 5 napos fitness kúra7 190 FtA csomag tartalma:1 üveg Zöldbúzafű koktél (bio) >>> 1 üveg Zöldséglé (bio) >>> 1 üveg Ananászlé >>> 1 üveg Céklalé (bio) >>> 1 üveg Sárgarépalé (bio) >>>A levek fogyasztásának ajánlott sorrendje megegyezik a fent felsoroltakkal. Tárolási javaslat Felbontás után hűtőben max. 5 napigA Dr. Steinberger Fitness program az ötnapos méregtelenítő kúrához kínál gyengéd segítséget. Finom, hatékony, eredményes. A kúra Dr. Steinberger-féle tartósítószer és színezék nélküli zöldség- és gyümölcslevekből és rozsos kenyérből áll, illetve nagyon fontos emellett naponta 3 liter víz elfogyasztása. Ajándéknak is kitűnő! Napi elosztás az ötnapos méregtelenítõ kúrához:Reggeli: 1, 5dl einberger lé + 2 szelet rozsos kenyérTízórai: 1, 5dl einberger lé + 1 szelet rozsos kenyérEbéd: 1, 5dl einberger lé + 2 szelet rozsos kenyérUzsonna: 1, 5dl einberger lé + 1 szelet rozsos kenyérVacsora: 1, 5dl einberger lé + 1 szelet rozsos kenyérNagyon fontos!
A méregtelenítő kúra folyamán naponta 3 l víz elfogyasztása Elfogyott
Márpedig a szervezetet időnként meg kell szabadítani a benne felgyülemlett toxikus anyagoktól.
Amennyiben kérdése lenne a termékekkel kapcsolatban, kérjük, keresse vevőszolgálatunkat az e-mail címen! A Herbaház webáruházban közzétett adatok a vásárláshoz nyújtanak segítséget, ezeket az adatokat a Bennovum Kft. írásbeli hozzájárulása nélkül nem lehet másolni vagy egyéb módon felhasználni. A készletadatok tájékoztató jellegűek, amennyiben a termékek pontos elérhetőségét szeretné tudni, kérjük keresse emailben vagy telefonon az Önhöz legközelebbi Herbaház üzletet!
Nem volt gond, nem akadályozott az elalvásban. Nap – Zöldséglé Súlyom: 47, 7 kg Vízfogyasztás: 3 l Mozgás: 50 perc fit labdás edzés & 20 perc jóga Erő: kifejezetten gyenge voltam, leginkább délután. Pihennem kellett. Fejfájás: nem volt Egyéb: Ízek és gyümölcsök hiányoztak. Mélypontra kerültem a gyengeség miatt, este át is gondoltam, hogy másnap folytassam-e. A reggeli energiámtól tettem függővé. Reggeli: 06:30 Ébredéskor könnyűnek, energikusnak éreztem magam. A zöldséglé íze leginkább a paradicsomléhez hasonlít, sós. Tízórai: 10:00 Nem voltam éhes. Nem voltam éhes, de a Családom ekkor ebédelt, így csatlakoztam. Vacsora: 18:00 Nem voltam éhes, de az ízek nagyon hiányoztak. Nap – Ananászlé Mozgás: 50 perc jóga Erő: erősebb voltam, mint a második napon, de gyengébb, mint általában. Egyéb: Ízek és gyümölcsök hiányoznak Reggeli: 07:00 Az ananászlé nagyon finom, véleményem szerint a legízletesebb az öt közül. Bár kúraszerűen csak 3 napot végeztem, később megittam a többi zöldséglevet is, ezért említem így.