Eddig 3 és fél kiló lement 2hét alatt mozgás nélkül. Ideje lesz beiktatnom. :-D Szoszi (28): mivel hogy 4kor kelek,,,,, reggeli muzlis jokhurt-sezammal, kave... 3ora mulva valami alma,,,,, ebed lehet csipos csirkemell darabkak, kaposzta salataval,,,, az a fontos, h szines legyen es valtozatos:-)husit is lehet sok fele kepen:-) na es itt szokom tornyire eltoni.....,,,, de ahoz kepest, h 83kg-rol 57re lefogytam,,,,,,, tartom a 62ot-63 senki sem tokeletes:-) Andi (31): Kalóriaszámlálás, sokkal kevesebb étel és egészségesebb étel fogyasztása. Sok zöldség és gyümölcs és természetesen a rengeteg edzőtermi munka. Az elmúlt évek során 30 kg-t adtam le, ebből tavaly adtam le 18 kg-t. Most lassan egy hónapja csinálom megint komolyan, mert még szeretnék leadni kb 20 kg-t. Melinda (33): Hasznos volt amit írtak, tanácsoltak!! köszönöm!! megfogadtam naponta többet iszom:) jobban oda figyelek!!! Luca (18): Nap 1250 kalóriát eszek és havonta járok diatetikushoz kontrollra, heti 6-ot edzek. Renáta (19): próbáltam kerülni a cukros ételeket illetve a szénsavas üditő eddig még 1kg ment le, de nem is régóta csiná sokat segit nekem ez az oldal.. köszönöm.
De amugy ez szörnyű, h se burgonya, se rizs.... burgonya tele van káliummal én nem is tudom honnan veszi ezeket... én tuti nem bírnék úgy élni, mint ők, h se cukor se semmi, az elején még oké volt a fogyókúrának, de most már hányingerem van a vegyszer izű kajáitól, pl a jő éjt keksz, nemtudom ti hogy vagytok vele de az utóíze szörnyű minden termékébe L-karintin van... olvastam a párizsiján is. bontja a zsirt, és nem azért fogysz mert nem eszel lisztet meg cukrot. tévedés! de azért még fogyózom egy darabig:-) Szia. Ha ennek a fórumnak a legutolsó lapját megkeresed, akkor a végén ott a cikk és csak rákattintassz és kidobja az egészet. sziasztok!!! létszi irjátok meg neke a norbi * diétáját!!! köszi Tejet 1, 5 lehet inni, meg natúr joghurtot Sziasztok. A tejről, tejtermékekről mi a véleményetek? További ajánlott fórumok:"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapataA Norbi életmódrendszer tényleg hatásos? Tíz napos villámdiétával kapcsolatban szeretnék segítséget kérni! Régi, bevált, tuti tippek a fogyásra, villámdiétá milyen villámdiétával, mennyi kg-tól, és hány nap alatt szabadult meg?